
Olej z najwyższą zawartością omega‑3 – co wybrać i dlaczego jakość ma znaczenie?
Kwasy omega-3 to grupa wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w których ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla. Stanowią one grupę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), co oznacza, że organizm ludzki nie potrafi










