
Problemy ze snem – naturalne sposoby na lepszy odpoczynek
Współczesny tryb życia, pełen stresu i intensywnych bodźców, sprawia, że coraz trudniej o regenerujący odpoczynek. W związku z tym wiele osób zmaga się z zaburzeniami snu, które negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie